Exposição de saúde e bem-estar do sono

Sono Saúde Bem-estar Expo |

Centro de Convenções e Exposições de Brisbane.

Junte-se a nós na primeira Expo de Saúde e Bem-Estar do Sono da Austrália em 9 de abril de 2022 para saber como você pode alcançar o equilíbrio perfeito e viver sua melhor vida.

Para manter um estilo de vida saudável e equilibrado, é importante prestar a mesma atenção aos quatro elementos conhecidos como \"Pilares da Saúde\".

Esses quatro pilares formam a base da boa saúde. Cada pilar afetará o outro se não estiver presente. Isto é especialmente verdadeiro para o sono.

Um bom sono é essencial para a função cerebral, recuperação muscular e metabolismo. Mesmo que você se exercite regularmente e tenha uma dieta saudável, dormir mal pode dificultar a obtenção dos resultados desejados. A qualidade do seu sono também pode ser afetada por sua atitude, dieta e hábitos de exercício. Pode levar a um círculo vicioso difícil de quebrar.

A Sleep Health & Wellbeing Exposition é um evento gratuito do setor que oferece uma oportunidade sem precedentes para se conectar com empresas e serviços comunitários nos setores de sono, assistência médica e estilo de vida. O evento não será apenas uma exposição, mas também incluirá uma variedade de palestrantes que foram desenvolvidos por profissionais de saúde do sono e aliados.